Vous avez décidé de vous remettre au jogging, au ski ou à la marche rapide ? Félicitations. Mais le lendemain matin, le réveil est difficile. Les courbatures sont intenses et durent parfois plusieurs jours. On se dit souvent : « Je me fais vieux ». En réalité, ce n’est pas tant l’âge le problème, que la capacité de nettoyage de votre corps.
Le sport : Une attaque contrôlée L’exercice physique est paradoxal : c’est excellent pour la santé, mais sur le moment, c’est un stress violent pour l’organisme. L’effort musculaire brûle énormément d’oxygène, créant une explosion de radicaux libres dans vos muscles. C’est cette oxydation massive qui cause l’inflammation et la douleur dans les jours qui suivent.
Le rôle du Glutathion dans le sport Pour un athlète (amateur ou olympique), le glutathion est l’agent de nettoyage qui passe après l’effort. Il neutralise les radicaux libres produits par l’exercice.
- Nettoyage rapide = Courbatures légères, retour au sport le surlendemain.
- Nettoyage lent (carence en glutathion) = Inflammation qui dure, risque de blessure, fatigue persistante.
Le secret des athlètes d’Immunotec Ce n’est pas un hasard si de nombreux athlètes olympiques utilisent Immunocal (qui détient la certification Informed Sport pour le sport propre). Ils ne l’utilisent pas pour gonfler leurs muscles, mais pour récupérer. En augmentant leurs niveaux de glutathion, ils réduisent le stress oxydatif post-entraînement. Résultat : ils peuvent s’entraîner plus fort et plus souvent, sans s’épuiser.
Conclusion Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un marcheur du dimanche, le principe est le même. Pour bouger sans douleur, il faut savoir récupérer. Optimisez votre glutathion, et retrouvez le plaisir de bouger.
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